Auf die Schläger, fertig Aufschlag! Und schon fliegen die Federn. Tennis kann einpacken, die neue Trendsportart für den Sommer 2024 heißt Badminton! So prophezeit es jedenfalls der Trend-Report »Pinterest Predicts«.
Die richtigen Gadgets sorgen für die nötige Portion Spaß beim Heim-Work-out. Hier eine Auswahl der smartesten Tools, die Ihr Training zu Hause bestmöglich unterstützen.
Das Element des Wassermanns ist die Luft, dieses Sternzeichen liebt Fortschritt und Unabhängigkeit. Happy Life kennt dem entsprechend die besten Fitnessarten für den Freigeist des Tierkreises.
Als »Mister Skisprung« hat der gebürtige Vorarlberger Toni Innauer Geschichte geschrieben: Der Olympiasieger, der nach seiner aktiven Zeit als Sportler als Trainer und später Sportdirektor zum Österreichischen Skiverband wechselte, prägte den Nordischen Skisport wie kein anderer. Heute ist er erfolgreicher Unternehmer, Start-up-Gründer, Autor mehrerer Bücher, Kolumnist sowie TV-Experte für Skispringen im ZDF. Sein neues Buch versucht Sportmuffel zu motivieren.
Im Frühling blühen wir auf: Happy Life versammelt fünf einfache und effektive Übungen fürs Office, die unseren Muskeln dabei helfen, zu erwachen. Das Beste dran: Man kann sie sofort und überall durchführen.
Wer vom Qi, der Lebensenergie, gehört hat, kennt meist auch Yin und Yang: Diese beiden sich ergänzenden Kräfte halten das Qi im Gleichgewicht – wenn sie harmonisch zusammenspielen. Yin steht für Ruhe, Dunkelheit und Kühle, während Yang Aktivität, Helligkeit und Wärme symbolisiert. Sind die beiden im Einklang, fließt der Alltag mühelos.
Die richtige Dehnung vor und nach dem Workout ist das A und O, ganz egal, wie lange und intensiv das Training ausfällt. Happy Life verrät 6 Tipps für ein besseres Strechting.
Wer seinem Körper während der Sommermonate etwas Gutes tun will und sein Immunsystem für die kälteren Monate rüsten möchte, wählt einen Urlaubsplatz mit unberührter Natur und Reizklima. Happy Life hat die besten Orte für Sie und Ihren Sommer!
Um jeden Tag etwas für den Rücken zu tun, empfehlen sich Übungen, die man ganz einfach zu Hause und ohne Geräte durchführen kann. Happy Life hat die drei Besten und zugleich einfachen Moves für Sie zusammengestellt. Wichtig: darauf achten, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden!
Sichern Sie sich von 06. bis 21. Mai 2024 -15% auf das gesamte Outdoor-Sortiment von »Gigasport«! Mit Sicherheit zum Gipfel - Bergtouren sind wundervoll zu jeder Jahreszeit, hier sind unsere Tipps, um sicher ans Ziel zu gelangen.
Schwitzen zählt zu einer der wichtigsten Funktionen unsers Körpers, oft ist es uns aber unangenehm. Warum der Schweiß nicht unseren Scham, sondern Respekt und Anerkennung verdient, hat Happy Life recherchiert.
In großen Höhen gedeihen Pflanzen anders als in tieferen Regionen. Das gilt auch für Menschen: Klimatische Besonderheiten in den Bergen lassen uns heilen, stärken unser Immunsystem und steigern unsere Leistungsfähigkeit.
»Manche mögen’s heiß« gilt für Yoginis, die Hot Yoga praktizieren. Nun fanden Forscher: innen heraus, dass sich das Hitzetraining positiv gegen Depressionen auswirkt.
Sieben Halswirbel, zwölf Brustwirbel, fünf Lendenwirbel, dazu das Kreuz- und das Steißbein: Das sind die Eckdaten eines Konstrukts, das uns durchs ganze Leben trägt und dabei Höchstleistungen vollbringt. Zeit, der Wirbelsäule Gutes zu tun!
Zwillinge gelten als brillante Kommunikator:innen und gesellige Wesen. Doch was raten die Sterne in puncto Fitness den Zwillingen? Happy Life kennt die besten Astro-Fitness Arten für das Sternzeichen.
