Gesundheit

<p class="p1">Auch die längste Wanderung beginnt mit dem ersten Schritt. Und der passiert nicht erst, wenn die Tour startet, sondern schon in der Vorbereitung mit der Wahl der richtigen Ausrüstung. Eine Einkaufs- und Packliste für einen Wandertag, der »happy« macht.</p>

<p class="p1">Andropause oder Midlife-Crisis? Die Wechseljahre von Männern verlaufen sehr unterschiedlich im Vergleich zu jenen von Frauen – doch was zeichnet sie aus? Und was kann man dagegen unternehmen?</p>

Somatisches Yoga ist in aller Munde, digitale Werbung und Gesundheitsratgeber empfehlen diese bewusste Bewegungsart. Doch was ist Somatic Yoga und was hat der Trend tatsächlich auf sich. Happy Life kennt die Facts.

Die makrobiotische Ernährungsweise wird immer beliebter. Doch was steckt hinter der rigorosen Diät und wie funktioniert sie? Happy Life kennt die Antworten.

Wenn es darum geht, die Natur zu erkunden und dabei auch noch gut auszusehen, sind die richtigen Wanderschuhe ein unverzichtbarer Begleiter. Entdecken Sie Modelle, die robust, bequem und dabei absolut modisch sind – damit Sie für jedes Abenteuer bestens gerüstet sind.

Wenn die Sommerhitze ihren Höhepunkt erreicht, ist es wichtig, auf die Ernährung zu achten. Ob als erfrischender Snack, in einem Salat oder als Teil eines Getränks – diese kühlenden Lebensmittel können helfen, die Sommerhitze zu überstehen und den Körper in Balance zu halten.

Das Synchronisieren der eigenen Arbeit mit dem Menstruationszyklus ermöglicht es, im Einklang mit den natürlichen Rhythmen des Körpers zu arbeiten. Dies führt nicht nur zu einer besseren beruflichen Leistung, sondern auch zu einem ausgeglicheneren und gesünderen Lebensstil.

Beim Radfahren spielt die Sicherheit eine entscheidende Rolle, und ein hochwertiger Fahrradhelm kann im Ernstfall Leben retten. Die folgenden sechs Fahrradhelme bieten sowohl Schutz als auch Komfort für verschiedene Bedürfnisse und Vorlieben.

<p class="p1">Ob zu viel Wein, zu wenig Bewegung oder eine stressige Arbeitswoche: Für ein verbessertes Wohlbefinden lohnt es sich, dem lymphatischen System – über Bewegung und Ernährung hinaus – hin und wieder unter die Arme zu greifen. Die Hilfe naht, wir verraten drei Wunderwaffen, die den Lymphfluss anregen.</p>

Der menschliche Körper kann das Spurenelement selbst nicht herstellen. Happy Life kennt die Gründe, warum Zink dringend auf jeden Ernährungsplan Platz finden soll.