Diät

<p class="p1">Es klingt technischer, als es ist: Unser Blutzuckerwert misst den Gehalt an Glukose im Blut. Dabei spielt er nicht nur für Diabetiker:innen eine tragende Rolle, sondern rückt immer mehr in den Fokus allgemeiner Ernährungsdirektiven. Denn ein Blutzuckerspiegel, der häufig auf Achterbahnfahrt geschickt wird, kann das momentane Wohlbefinden beeinträchtigen. Aber nicht nur das: Auch Schönheit und Gesundheit im Alter sind davon immens betroffen!</p>

Der Herbst ist nicht die ideale Zeit, um das eigene Körpergewicht zu reduzieren. Dennoch ist es auch jetzt möglich, abzunehmen. Happy Life kennt die Tricks, die auch jetzt die Kilos purzeln lassen - garantiert ohne Erbsen zählen.

Auf dem Weg zum Sommer-Body ist Intervallfasten eine willkommene Möglichkeit, ein paar Kilos purzeln zu lassen. Dabei unterscheidet man zwischen unterschiedlichsten Methoden. Sie alle vereint, dass man für eine gewisse Zeit auf die Kalorienzufuhr verzichten muss. Aber nicht ganz: Denn einige Snacks sind sogar erlaubt!

Die Challenge um den Beach-Body 2024 ist gestartet. Denn wer will nicht am Strand und im Freibad lieber kess promenieren, als sich hinter Ponchos zu verstecken. Null-Diäten sind zweifelsohne ungesund, doch nicht alle gesunden Lebensmittel passen in den Diätplan. Happy Life weiß welche.