Besser schlafen: traumhafte must-haves
Er ist der Schlüssel zu einer besseren Gesundheit, mehr Schönheit und Wohlbefinden – und steht uns täglich kostenlos zur Verfügung: der Schlaf. Welche Gadgets und Produkte dabei helfen ein- und durchzuschlafen, hat Happy Life recherchiert.
13.02.2024 - By Redaktion
Gut maskiert Komfortable Verdunklung: Die gewichtete »Manta Sleep« mit verstellbaren Augenpolstern ist ideal für einen geruhsamen Schlaf. Manta, Sleep Schlafmaske, ab € 45,–
© Manta Sleep
Luft zum Schlafen Der Luftreiniger von DYSON reinigt die Luft und hält so das Raumklima und die Luftfeuchtigkeit aufrecht – eine Grundvoraussetzung für guten Schlaf. DYSON, PH03 Luftreiniger, ab € 619,–
© Dyson
Das CBD des Schlafs Studien zufolge reguliert CBD die Hormonausschüttung, mindert Stress und soll auch die Menge an REM-Schlaf erhöhen. Bewährt mit mild-nussigem Geschmack: das Bio-Vollspektrum CBD von CBD-Vital. CBD-Vital, CBD Naturextrakt -Premium Öl 5 %, ab € 23,12
© CBD Vital
Raum für Ruhe Düfte können effektiv zum Raumambiente und somit zum Wohlbefinden beitragen – das nach Natur duftende ätherische Öl von Looops entspannt mit Lavendel und Wacholderbeere. Looops, Mußezeit – Ätherische Ölmischung, ab € 19,–
© loops
Dick gedeckt Die CURA Gewichtsdecke aus natürlichen Materialien ist mit kleinen, geschliffenen Glasperlen gefüllt, und beruhigt durch Tiefdruckstimulation das Nervensystem. CURA, Pearl Cotton Eco -Gewichtsdecke, ab € 89,50
© CURA
Kopf trifft Kissen Das »My Face« aus Baumwollgewebe und stabilisierendem Kern ist ein echter Geheimtrick für den Schönheitsschlaf: Gewebe und Muskulatur werden entlastet, Nacken, Schultern und Rücken gestützt. Hefel, My Face Kissen, ab € 25,–
© hefel
Tropfen für Tropfen Mithilfe des Schlafhormons Melatonin und beruhigendem Lavendel-Extrakt sorgen die foodspring Schlaftropfen für bessere Nachtruhe. foodspring, Sleep Drops, ab € 14,99
© foodspring
Helle Erholung Philips Schlaf- und Weckerlicht, entwickelt von Schlafexpert:innen, verfügt über diverse Modi, von rotem Entspannungslicht bis hin zu personalisierter Sonnensimulation. Philips, SmartSleep – Connected Sleep & Wake-Up Light, ab € 224,99
© PhilipsAPP IN DEN SCHLAF
Ob auf Reisen, bei Freund:innen oder zu Hause: Folgende Apps begleiten uns mit Meditationen, geführten Entspannungsübungen und Sleep Sounds in den Schlaf.
Calm. Die beliebteste Schlaf-App am Markt bietet neben Meditationen auch Mindfulness-Übungen, Soundscapes und sanfte Yogaeinheiten.
Pzizz. Psychoakustik für besseren Schlaf: Immersive Klangwelten mit Natur-Sounds helfen dabei, abends zu entspannen.
Headspace. Meditationen helfen erwiesenermaßen dabei, Stress zu reduzieren – eine Voraussetzung für guten Schlaf. Tolle kurze Meditationen gibt’s auf Headspace.
SleepWatch. Nach der Wahl des persönlichen Schlafziels trackt die App den Schlaf, um im Anschluss Analysen, smarte Alarmfunktionen und mehr bereitzustellen.
Top App-Hilfe: Sporteinheiten, geführte Meditationen und relaxende Yoga-Klassen gibt’s von Alomoves, Find What Feels Good oder glo.
