Good statt bad Vibes.
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Good Vibes: Vier Gute-Laune-Booster
Will es mal nicht so laufen, weil Gäste ihre schlechte Laune am Service auslassen, helfen diese vier Tipps für bessere Laune.
von Wiebke Stegmann
17. Juli 2023
- Fünf Minuten an die frische Luft. Das sorgt für einen klaren Kopf und reduziert das Stresslevel.
- Einfach lächeln. Denn egal, ob es einen echten Grund dafür gibt oder nicht – der Körper schüttet Glückshormone aus. Und falls das noch nicht hilft: Einfach vor den Spiegel stellen und mit den Fingern die Mundwinkel nach oben ziehen. Die Grimasse lässt uns garantiert lächeln.
- Einen Song von der Lieblingsplaylist hören, entspannt und macht lockerer.
- Ein Stück Kuchen essen – aber bewusst: Wie schmeckt er? Wie ist die Konsistenz? Wonach riecht er? Die Fokussierung stoppt das Gedankenkarussell. Und wenn nicht, Kuchen gilt ja auch als Seelentröster.
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